首页>>健康>

•糖友夏季喝水不要太盲目 2019-07-18
    糖尿病患者,尤其是老年糖尿病患者,常常有不同程度的心功能受损及肾功能下降。多过饮水加重心脏和肾脏负担,诱发并加重心衰、水肿。过多饮水不利于电解质平衡,同时会妨碍脾胃的运化功能。糖友夏季饮水的好处多饮水 •紫菜食用技巧 有效预防高血压 2019-07-18
    高血压现在是一种非常常见的疾病了,我们每个人都需要每年定期做体检,以保证身体的健康。高血压患者在平时生活中药物治疗的同时,必须再加以天然食物来进行调节。下面为大家提供一些紫菜美食,有效降低高血压。一、 •健心健康操适合中老年人 2019-07-18
    中老年人有了属于自己的“健心健康操”。“健心健康操”是国内首套具有健脑、健心、健骨等养生作用的保健操,它是由全国心系系列活动组委会、中国老年人体育协会主办,雀巢(中国)有限公司共同推出的。中国中医科学 •筷子致癌?勤洗勤换保安全 2019-07-18
    流言:“藏在筷子上的细菌,可能导致感染性腹泻等疾病;严重发霉的筷子,还可能被黄曲霉素污染,会诱发肝癌……”这条微博受到很多网友的关注。网友“眉飞色舞”说:“以前只知道牙刷、毛巾要定期更换,很少听说筷子 •秋季柿子正当时 食用美味有禁忌 2019-07-18
    现在又到了一年一度柿子成熟的季节,柿子非常濡软,非常润滑,很多朋友都喜欢食用。尤其是老年人,小编的姥姥就很喜欢吃柿子,院子里有一棵大大的柿子树,每年秋季都结很多。柿子虽然好吃,但是食用起来有很多注意事 •熬夜吃什么?8种水果拯救“夜猫子” 2019-07-18
    现代人生活节奏加快,常常会面临加班熬夜的状况。专家提醒,熬夜违背了正常的生物钟,会给身体制造出一系列的伤害,比如说黑眼圈、皮肤粗糙暗淡,同时身体毒素增多,损害肝脏等,有什么补救方法呢?今天我们就给大家 •盘点哪些零食不能空腹入口 2019-07-18
    当我们非常饿的时候很容易饥不择食,随便吃一些东西来填饱自己的胃。这种做法可是非常不提畅的,因为很多食物不适宜在空腹的时候食用。或者是因为空腹对肠胃有物理刺激,或者会影响我们的消化功能。水果:柿子、山楂 •6个食疗方法助你消除脂肪肝 2019-07-18
    脂肪肝是指由于人体的脂类代谢障碍,使脂肪在肝细胞中的含量超过了肝脏重量的5%以上,脂肪肝除了与一些疾病如内分泌障碍、糖尿并甲亢、长期贫血等原因相关外,还与人的饮食、营养有着密切的关系。那么脂肪肝患者吃 •贴心小测试 小编教你摆脱易胖体质 2019-07-17
    减肥话题老生常谈,有些不管怎么减都减不下来,这是什么原因呢?其实,这是由于你是易发胖体质导致的。那么,是不是很想知道你究竟是不是易发胖体质呢?那么不妨来做个减肥测试吧,看看你是否中招了?骨感美让所有女 •预防骨质疏松 常做五个跳跃动作 2019-07-17
    据一项“中国骨质疏松调查报告”显示,在全国30多个城市的5万多份样本中,有4万名20-30岁的青年人患上了该病。专家强调,是不当的生活方式,让本该身强体壮的年轻人患上了这种老年病。据专家介绍,在200 •节后清理肠胃食物大集合 2019-07-17
    核心提示:人们在节假日往往难以控制饮食,美食多、宴会多,吃的油腻食物必然少不了。那么节后如何清理肠胃、消灭脂肪、预防肠胃疾病呢?以下介绍了清理肠胃行动的三个方面:饮食篇、按摩篇和消灭脂肪篇。清理肠胃之 •燃烧脂肪 六种方法加速新陈代谢 2019-07-17
    新陈代谢,这一名词相信许多人都不陌生。新陈代谢的速度会随着年龄的增加而变慢。我们这里要探讨的主要是新陈代谢和燃烧脂肪之间的关系。新陈代谢越快,燃烧脂肪的速度就越快。尽管我们无法控制岁月年轮的滚动,但我 •马铃薯南瓜汤 秋季排毒减肥5大食物 2019-07-17
    身体毒素太多,减肥就有阻力,那么减肥人士不得不先排毒了,下面就来排毒的5大食物吧。1、煎马铃薯材料:马铃薯、海苔、酱油膏。做法:将马铃薯打成泥,下面铺着海苔片,然后再放入锅中,用小火两面煎熟,最后淋上 •跳绳塑造好身材 怎样才有效 2019-07-17
    跳绳是一种非常有效的有氧运动,它不仅能强健体魄,还能有效的塑造好身形。跳绳每半小时消耗热量四百卡,跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会。大家都知道跳绳能够帮助减肥,但是你知道怎样跳绳减肥效果最好 •冬季骨骼僵硬 4式减肥瑜伽柔和瘦身 2019-07-17
    天气渐凉,人们运动开始减少,筋骨也不似夏季般柔软。对于一年四季坚持瑜伽减肥的朋友而言,高难度的瑜伽减肥动作已经不适合了,该做些调整,选择比较柔和的瑜伽减肥体式。风箱式调息法1。以任意姿势打坐。曲肘,握 •如何正确贴出漂亮自然的双眼皮贴 2019-07-16
    单眼皮MM通过双眼皮贴可以马上变为双眼皮,双眼皮双眼皮贴的正确贴法你知道吗,小编现在与大家分享双眼皮胶带的使用步骤,解析双眼皮贴怎么贴自然,想拥有魅力双眸的MM赶快看过来吧。双眼皮胶带非只是营造割双眼 •韩国情侣疯狂减肥 4个月啤酒肚变8块腹肌 2019-07-16
    韩国情侣疯狂减肥推荐内容xonuo.gfdhgytp.cnldqko.gfdhggfk.cnkgpfe.hs-dwjt.cnuhpak.hs-cuyg.cnkzonc.hs-upjs.cnukxyt. •消除粉刺吃这些最靠谱 2019-07-16
    现在人皮肤问题越来越多,受众人群也越来越扩大,但是不管是什么皮肤问题,相信粉刺应该是在所有皮肤问题当中最普遍的一种,粉丝虽然不像青春痘那样眨眼,但是细看却也很影响个人的形象,那么如何消除烦人的粉刺?山 •两性生活:做爱持续时间多长最有益于男女健康 2019-07-16
    性爱能让男女双方感情宣泄的“淋漓尽致”,也是最直白最有力的情感交流方式。但是性爱的频率是不是越多就越好呢?年龄与性爱之间的微妙关系又是如何?最健康的性爱时长是多久?如果你也想拥有美味性爱的同时享受健康 •两性健康:裸睡带来的性爱好处 2019-07-16
    一项调查发现,大约有10%的美国人睡觉时一丝不挂。其实,裸睡不但有益健康,还能提升性爱质量。下面是多位专家总结出的“裸睡六大好处”。1、让女性私处更健康《女人性驱动问题解答》一书的作者詹妮弗·兰达博士 •女人应该知道的10个两性问题 2019-07-16
    1、我是否像熟知他的身体一样了解自己的身体?女性们经常抱怨的一句话是:“他从来找不到我的兴奋点。”我们当然期盼男人可以顺利找到我们的甜蜜地带,但是我们是否该给他们多一点指点呢?这片薄薄的豌豆大小的组织 •爱在春天找女性麻烦 2019-07-15
    读者点题编辑同志您好:我在一家公司从事销售业务,今年32岁。最近,我的两个面颊皮肤上出现了不少皮屑,皮肤也有些发红。我以为是现在天气太干燥所致,就在脸上多涂了些护肤霜,但是不管用。我到住家附近的一家医 •产妇缺乳饮食调 2019-07-15
    ●花生炖猪蹄猪蹄(2只)洗净,用刀划口,放入锅内,加花生米200克,盐、葱、姜、黄酒、水适量,用大火烧沸后,转用文火熬至熟烂。此方可补血益气通乳。●冬瓜子鲢鱼汤鲢鱼300克,去鳞、腮和内脏,洗净。与4 •当心时尚运动伤身(上) 2019-07-15
    瑜伽近年来,瑜伽热方兴未艾,众多时尚女性出于健身、塑体、修身养性等目的,纷纷加入练习瑜伽的大军。但一些瑜伽练习者急于求成,常勉强自己做一些强度过大、难度过高的动作,从而发生运动损伤。肌肉韧带拉伤、软骨 •从同居到咱们结婚吧 2019-07-14
    “恐婚一族”随着电视剧《咱们结婚吧》的热映,成为人们讨论的话题。在社会高速发展的今天,“恐婚”像流行病一样,“传染”给不少都市男女。面对“恐婚”不少人选择了同居,在同居中提前感受婚姻其实没有那么复杂, •每天工作6小时更高效 2019-07-14
    如今,上班族们每天花在工作上的时间越来越多,一周工作时间可能远远超过40个小时。据美国《石英》杂志12月12日报道,美国科罗拉多大学博尔德分校的一项研究显示,每周工作6小时才是最佳的工作时间。加班导致 •能降低老年痴呆症风险的食物 2019-07-14
    据美国“合众国际社”去年12月28日报道,美国一家专门介绍成功老龄化经验的网站建议,老年人食用三种食品,有助于增强大脑功能和保持思维敏锐,从而起到预防或延缓老年痴呆症的作用。油性的沙拉酱这种沙拉酱有助 •刷牙太用力小心牙缺损 2019-07-14
    随着冬季的到来,气温骤降,到口腔科抱怨牙齿酸痛的患者也明显增加了。在没有蛀洞或牙龈发炎的情况下,当您一吃酸的食物牙齿就酸痛,一喝凉水甚至吸口凉气牙齿就不舒服时,往往是牙齿有楔状缺损了,要及时找专业医生 •母乳喂养可防母亲患类风湿关节炎 2019-07-14
    一项新的研究显示,如果女性曾母乳喂养孩子,年老时较不容易患上类风湿性关节炎。发表在最近出版的《风湿病学期刊》上的这项研究称,与没有母乳喂养孩子的女性相比,那些母乳喂养孩子的女性以后患类风湿性关节炎的风 •骨关节炎患者需适当锻炼 应选非负重运动方式 2019-07-14
    人过中年,不少疾病就会随着年龄的增长而逐渐显现。骨关节炎就是这些退行性疾病的其中之一。有人认为骨关节炎患者进行锻炼会“伤上加伤”,而有人则认为锻炼有助于防治骨关节炎。那么,患上关节炎应不应该锻炼呢?适 •打手机 当心金属包边引发皮炎 2019-07-14
    30岁的李女士肤质很好,但是最近她发现自己的右侧脸颊和右耳部位经常长出一些红色的小斑点,还伴有瘙痒。她自己涂了些药膏,症状有所减轻,但过段时间又会复发。这样反反复复过了一年多,瘙痒难耐的李女士不得不去 •肺是老人最易失守的防线 2019-07-13
    济南市第一人民医院主任医师王有国人体与外界接触有三大防线,皮肤、胃肠黏膜和呼吸道黏膜。三者中皮肤面积最小,成人平均2~4平方米。皮肤有厚实的表皮、真皮保护,又多处于“闭关自守”状态,一般不易被侵犯。胃 •酒后开车事故多发16倍 2019-07-13
    中南大学湘雅医院急诊科教授罗学宏9月8日,四川省高级人民法院作出终审判决,以危险方法危害公共安全罪判处醉酒驾车致数人死亡的孙伟铭无期徒刑。同日,最高法院表示,对醉酒驾车犯罪的定罪和量刑将统一裁定标准。 •缺觉或可引发老年痴呆 2019-07-13
    近日,美国华盛顿大学的一个研究组在美国《科学》杂志电子版上发表研究报告称,睡眠不足可能引发老年痴呆(阿尔茨海默病)。研究人员在对易患老年痴呆的小鼠大脑进行观察后发现,记忆力严重衰退的老年痴呆是由于脑内 •暴走除脂肪肝 别盲目效仿 2019-07-13
    华中科技大学同济医院消化内科主任田德安脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪沉积过多的临床病理综合征,是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。一般而言,脂肪肝是可逆的,早期诊断并及时治疗常可恢复正 •半数胖人会得上糖尿病 2019-07-13
    上海市内分泌代谢病研究所黄韵李小英据世界卫生组织估计,目前全世界约有糖尿病人1.7亿,到2025年将增加到3亿。新近调查发现,2008年我国20岁以上人群糖尿病患病率已高达10%,而上世纪80年代则仅 •天冷须防小关节错位 2019-07-13
    东南大学附属中大医院中医骨伤科副主任屈留新打个喷嚏扭了腰,低头捡个东西腰动不了。随着天气的转冷,这些看起来的偶发事件,越来越多地在我们身边发生了。34岁的张某玩电脑的时候打了个喷嚏,这一打不要紧,张某 •冬季养生锦囊:预防心血管病做好三个半分钟 2019-07-12
    据世界卫生组织统计,全世界每年有1200万人死于心脑血管疾病,占总死亡人数的1/4。对此,专家说:如果能采取有效措施,至少可以使1/2的心脑血管病人免于死亡!措施之一就是简单易行的“三个半分钟”。“三 •健康专家这样打扫办公室 2019-07-11
    “你是不是经常在办公桌上吃饭,或是边敲电脑边吃零食?小心,看似干净的办公桌,其实在电脑等电器的‘吸引’下,上面附着的细菌远远超过马桶,你‘中枪’了吗?据专家调查,办公桌上的细菌是卫生间的400倍。”这 •夸孩子要说努力别说聪明 2019-07-11
    距离高考还有整整一个月,医院的心理门诊会出现不少学生的身影,其中不乏那些平时学习成绩较好的孩子。其实,很多“好学生”一直生活在被肯定和赞扬之中,他们的抗挫性并不强,心理上往往比一般孩子更脆弱,一旦考试 •长期单肩背包可诱发颈椎病 2019-07-11
    日常生活中,人们出门背包是最常见不过的事了。随着随身携带的东西越来越多,包包也越变越大,越变越重。南方医科大学第三附属医院康复理疗科主任邬敬平表示,长时间单肩背较重的包,不仅会造成肩部肌肉疲劳损伤、高 •炖肉放苹果降血脂 2019-07-11
    莴笋叶可减缓疼痛当自己因不小心摔倒在地或者碰到硬物而引起皮肤肿痛时,可立即将一至多张新鲜干净的莴笋叶子包扎在患处,能较有效地减缓疼痛。绿豆海带粥治湿疹进入夏季,患湿疹者多了起来。其症状是:开始在皮肤上 •午餐多吃素下午不犯困 2019-07-11
    很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物,如馒头、米饭、猪肉,或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品,殊不知,这些食物会刺激胰岛素和胆汁分泌,使人体内脏不堪重负,并降低血液带氧能力,导致脑部含氧量降低,让人容 •番茄 营养全备受青睐 2019-07-10
    番茄的美丽传说敢于第一个吃螃蟹的人被视为最勇敢的人,那么,敢于第一个吃番茄的人无疑也是英雄人物。据不完全统计,全世界有关第一个吃番茄的人的故事至少有500个不同的版本,其中以美国人约瑟夫·奚克勒在19 •在家自制凉拌菜 2019-07-10
    橙汁冬瓜原料:冬瓜1000克,橙汁适量。制作:冬瓜去皮,切成手指粗细的条,放入小盆中,将橙汁倒入盆中。橙汁一定要没过冬瓜条表面,然后将腌制的冬瓜条放入冰箱冷藏,5小时后即可食用。小贴士:喜欢吃酸一些口 •辣椒 美容瘦身抗氧化 2019-07-10
    辣椒是茄科辣椒属、以辣味浆果为产品的蔬菜,原产于中南美洲热带地区。考古学家在墨西哥的特瓦茨发现了公元前5000年的辣椒种子化石,并证实早在7000年前,美洲的阿兹特克人已开始栽培辣椒。辣椒在16世纪初 •石子路让母亲走出健康来 2019-07-10
    刚进城住的时候,母亲很不习惯城市里的生活,再加上身体不太好,总是呆在家里不愿意出门走动。于是,每天晚饭后,我和老婆都会陪着母亲到附近的公园里转转。傍晚的公园十分热闹,更是中老年人锻炼身体的好场所,到处 •吃竹笋 每餐别超过半根 2019-07-10
    竹笋为多年生、草本植物,食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽。竹子原产于中国,品种较多、适应性强、分布极广。毛竹、早竹等散生型竹种的地下茎入土较深,竹鞭和笋芽借助土层保护,冬季不易受冻害,出笋期主要在春季。 •我把运动当乐趣 2019-07-10
    说起体育运动的好处,相信每个人都能说上一大堆。但思想上的认同不等于实践。比如有人购买了多种健身器材,而没练多久便半途而废;有人给自己规定了每天长跑多长时间的硬指标,结果天气发生了变化或身体稍有不适就放 •研究发现初次性爱晚于23岁易出现性功能障碍 2019-07-09
    过去,有诸多研究发现,无论男女,性生活开始得越早,越容易患上一些性传播疾病。但美国学者的最新研究却表明,如果“第一次”推得太晚,同样会对性功能带来负面影响。这项研究发表在《美国公共卫生》杂志上。这项研 •勃起时间过短过长均异常 持久并非代表健康 2019-07-09
    常常会听到一些男人吹嘘:男人最重要的是“持久”,就算“一晚大战几个回合”也不觉得累!在传统的观念里,男人似乎只有成为“持久之王”才算是个男人。男科医生指出,由于生活和工作压力,都市男性“不持久”屡见不 •“无痛”人流并非无害 子宫内膜“沙化”或致不孕 2019-07-09
    “只需三分钟,睡梦中帮你轻松解决意外问题”、“无痛人流轻轻松松解决意外怀孕”……街边巷尾这样的广告越来越多,误导一些年轻女性认为无痛人流自然简单,对身体伤害不大。殊不知,四成女性不孕都与人工流产有关。 •酗酒可乱性亦可乱精 2019-07-09
    有些人相信酒是“催情剂”,是“性的刺激品”,故当他(她)们性欲低下或有某些性功能障碍(如阳痿、早泄)时,就常狂饮醇酒来“扬势助威”,但结果大多是难遂其愿,且反有害于性功能和身体的康复。各类醇洒是起镇静 •避孕套 男人你用得对吗 2019-07-09
    很多人都会在做爱的时候用避孕套避孕,避孕套已经成为大多数人性生活的一部分。并不是因为避孕套长得多么好看或是让人们做爱时有多么多的快感。相反,带上它反而令人们有诸多的不适或是不舒服感。人们之所以对其既爱 •性高潮最多维持半分钟 2019-07-09
    高潮宛若“兔起鹘落,稍纵即逝”,但亲历性爱的双方却意识不到这一点,甚至有人还会拿自己和伴侣,抑或是其他人的性爱进行比较。有研究显示,女性的高潮感受平均可以持续18秒。男性在这方面略胜一筹,可以达到22 •5种"臭味"食物对女人健康有益 2019-07-09
    “臭”,不错,下面食物的确会发出一些稍有刺激性气味,但营养专家说,这些食物最利于女性身体健康。1、榴莲——能缓解痛经榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当 •养生警惕:表明女人可能得了性病的六迹象 2019-07-09
    女性性病问题越来越受到女同胞们的重视,现在男女性病患者的比例已经达到1.4:1,由于男性性疾病的特征较为明显,而女性性疾病的特征通常没有什么特殊的表现,所以经常延误了诊治的最佳时间,延误了病情。以下是 •大便冲不净是因为体内湿热重 如何调理 2019-07-08
    受访专家:南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊《生命时报》(2016年10月28日第08版)“大便黏马桶,总也冲不净,恐是大肠癌前兆。”对于网上广泛流传的这个说法,南京市中西医 •每日邮报:研究称每天锻炼半小时可预防抑郁 2019-07-07
    核心提示:虽然人们早就知道锻炼可以治疗抑郁,这项研究却最先显示锻炼可以预防抑郁。参考消息网11月14日报道对于经常锻炼的人来说,每天早晨散一会儿步会让人精神振奋不是什么新鲜事。但一项新研究显示,轻度运 •季节养生:冬季防感冒 喝点香菇汤 2019-07-07
    冬季气温逐步下降,近来感冒的人明显增多。北京朝阳医院副院长沈雁英提醒,天气寒冷,不妨喝点暖洋洋的香菇汤,有助养生养胃,还能帮助预防感冒。沈雁英介绍,常吃香菇能促进新陈代谢,使人精力旺盛,不易发生感冒。 •屋里热助减肥 2019-07-07
    虽然调高暖气的温度会增加开销,但它却有减轻体重的功效。据美国环球今日新闻网11月26日报道,英国斯特林大学管理学院行为科学中心的研究者发现,相对于那些颤抖着度过冬天的人,居住在温暖房间中的人不容易发胖 •儿童气管吸入异物宜用推压法 2019-07-06
    儿童无意中将异物吸入,卡在气管的意外伤害并不罕见。浙江省嘉兴市秀洲消防大队的专家提醒,遇到这种情形时,推压法可帮助儿童将异物排出。有医护专家表示,卡住气管异物主要有西瓜子、花生米、糖块、豆类、枣类、果 •宝宝上火6种蔬菜来帮忙 2019-07-06
    宝宝上火的症状有哪些?宝宝上火怎么办?新手爸妈面对这种夏季常见问题往往显得手足无措,其实多吃点蔬菜就可以帮助宝宝败火啦。宝宝上火怎么办?6种蔬菜可败火宝宝上火的表现有哪些?口舌生疮:宝宝上火后大都会出 •孕妇便秘怎么办?准妈妈便秘的危害 2019-07-06
    孕妇便秘怎么办?准妈妈在孕期便秘会影响到胎儿发育和母体的健康等等危害,所以,如果出现便秘现象就要积极治疗缓解。对于孕妇来说,缓解便秘现象的最好办法就是通过食疗。孕妇便秘的危害肠道毒素堆积,可发生肠源性 •如何缓减待产妈妈的心理压力 2019-07-06
    临近预产期,孕妇对分娩的恐惧、焦虑或不安全加重,对分娩“谈虎色变”。担心发生临产先兆时来不及到医院,因而稍有“风吹草动”就赶到医院,甚至在尚未临产,无任何异常的情况下,缠住产科医生要求提前住院。那么如 •宝宝乳牙如何护理?乳牙龋齿应及时治疗 2019-07-06
    宝宝乳牙应如何护理呢?幼儿的乳牙护理和恒牙是一样重要的,这个时候是孩子最容易出现龋齿的时间,家长不能认为是乳牙,早晚会换掉就不治疗龋齿。这样做会影响到孩子以后牙齿的健康哦。宝宝乳牙护理方法勤漱口,勤刷 •B超检查并非万能 8种胎儿异常查不出 2019-07-06
    很多准妈妈认为孕期B超检查是可以完全展现胎儿发育状况,是否出现异常,其实也不一定哦。有些胎儿异常症状,B超就是检查不出来的。究竟有哪些几种呢?8种胎儿异常B超查不出水脑:有许多水脑或水肾的状况,都会到 •帮宝宝灭“火”的食物宝典 2019-07-06
    帮宝宝去火的食物有哪些呢?在宝宝的婴儿期和幼儿期是最容易上火的阶段,在这时就要多吃去火的食物哦。一、帮宝宝去火的食物1、白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。2、芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容 •健康指南:清燥润肺生津 五大方法度过多“变”之秋 2019-07-05
    (羊城晚报)气候变化越大,越容易生病,所谓“多事之秋”,就有这样的含义。秋季雨水渐少,天气逐渐变得干燥,且昼热夜凉,气候多变,稍有不慎,就容易伤风感冒、肠胃不适。由于秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气 •健康指南:牛奶加面包并不是营养早餐 2019-07-05
    月20日是中国学生营养日。学生营养早餐一直是备受关注的话题,近日,以学生营养早餐为主题的《北京、上海、广州三地小学生早餐饮食行为调查》报告在世博新西兰馆正式发布。该报告由上海市学生营养与健康促进会发布 •健康指南:寒潮来袭 怕冷的人吃什么好 2019-07-05
    寒冷的冬天,除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多些御寒食物,可以提高机体的抗寒能力。我们称以下食物为核心食物,这类食物有很高的营养价值,并包含所有食物类别,是瘦身的常用食品。这些食品能量较低,不会 •夏季防暑也要防“湿” 2019-07-04
    夏季,酷热高温很容易使人中暑。但有时温度并不太高,但仍感觉自己被一种难熬的闷热包围着,身体疲倦,情绪不高。这是因为影响我们身体、心情和办事效率的不仅仅是高温,还有容易被人忽视的湿度。现代气象学认为,温 •水灾过后警惕皮肤感染 2019-07-04
    今夏我国江苏、山东、四川、北京等多地暴发洪涝灾害。专家提醒——皮肤感染是水灾后的多发疾病,据黑龙江省甘南县水灾后调查显示,皮肤病的发病率在灾后疾病中占第三位。2003年淮河流域遭受了百年未遇的洪水,某 •牙龈上火含点食醋 2019-07-04
    很多人到了秋天出现牙龈肿痛、口干等干燥上火症状,可先含漱食醋3~4毫升,每次含漱3分钟后咽下,重复3~4次,而后按压合谷穴20分钟。两手可以交替,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,频率为每 •健康指南:主食热量揭秘 吃的明白不发胖 2019-07-04
    米是五谷之首,米饭更是很多人每天必吃之物。米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。人们的米饭越吃越精致,营养越来越少,吃得都是热量。1碗100克(2两)米饭热量116 •冬季健康:女人养生,一辈子不能缺的7种食物 2019-07-04
    每个人都要懂得保护好自己,而做为女人的你就更要懂得保护好自己,不要让自己的身体处在不良的环境下,要懂得让自己的身体一直处在最佳的健康中,而想要实现这么一种现象时就要懂得多加食用这么一些食物。一、豆制品 •九种症状帮您识别“近中风期” 2019-07-04
    在中风救治中,时间就是生命,延迟治疗往往会导致患者致伤致残,甚至危及生命。北京中医药大学东方医院院长张允岭教授认为,中风发作前1~14天为“近中风期”,往往有9种先兆症状出现。识别中风先兆,超早期治疗 •白领缓解便秘有妙招 2019-06-04
    因为腹泻上班迟到、因为便秘错过约会……这些为肠道问题困扰的经历,你是否曾经遭遇过?29日是世界肠道健康日,为了提高大众对肠道健康的关注,家庭医生在线近日进行了一项《肠道健康调查》,参与的网友40.62 •新证据显示:头球或致脑部受损 2019-06-03
    英国研究人员15日在德国《神经病理学》杂志上报告说,频繁头球可能会导致足球运动员的脑部受损,日后出现神经退行性病变。伦敦大学学院研究人员领衔的这项研究,覆盖了14名患有痴呆症的退役足球运动员,其中13 •想科学健身? 大数据告诉你如何选健身馆 2019-06-03
    好多人办健身卡时立志多健身、让每一分钱得到回报,但到头来却事与愿违。那么,怎样才能养成健身习惯、让健身卡充分发挥作用呢?美国一家营销公司建议,选馆很重要,最好离家不超过6.4公里,不然你会越来越懒得去 •告诫自己 永不言弃 2019-06-03
    当他坐着轮椅被人推进病房时,我惊诧于他眼里的生机。在病房,我看惯了或愤怒、或忧郁、或哀伤的眼神,看惯了或颓废、或淡漠、或无助的面孔,却第一次在他的脸上看到了平静与坦然。这是我们的第一次邂逅,它改变了我 •医护人员心理问题令人忧 2019-06-03
    今年世界精神卫生日的主题是“提倡心理咨询,促进精神健康”。卫生部不久前的一项调查显示,90%的医护人员感到工作压力大,23%的医护人员有消极情绪,50%的医护人员有时有消极情绪,而73%的医护人员在工 •卧室摆放犯了这六忌会短命 2019-06-02
    卧室是家庭中比较私密的地方,也是最为重要的房间之一,掌握好卧室风水学可以给夫妻双方带来身心上的愉悦及生活上的美满。了解卧室风水禁忌的一些相关知识,必将给家庭、事业及今后的生活带来便利。否则,可能会给的 •花得更少也能吃得更好!送你十个健康经济的饮食妙招 2019-06-02
    【环球网综合报道】饮食水平是衡量生活水平的重要的标准,无论中国还是外国,人们都越来越注重饮食质量。然而,饮食质量的提高并不意味着需要花更多的钱。法国《费加罗报》为我们提供了一系列健康经济的饮食妙招,帮 •看耳知寿命摸耳治百病 十步揉耳保健歌 2019-06-02
    一揉耳垂,神清面爽五官灵;二揉耳屏,呼吸顺畅鼻咽康;三揉对耳屏,健脑安神止头痛;四捋对耳轮,胸腹和调脊柱壮;五揉上下脚,疏理下肢脚步轻;六捋耳舟,手臂麻痛变轻松;七揉三角窝,生殖盆腔男女健;八揉耳甲艇 •“保健酒”说法不规范 2019-06-01
    本报讯(记者韩璐)中国酿酒工业协会副理事长王琦日前在茅台集团白金酒专家品鉴会上指出,尽管我国保健酒行业销售总额正以年均30%的速度递增,但其行业标准和市场规范亟待完善。王琦说,就我国的行业现状来看,“ •人未老为何眼先“花” 2019-06-01
    在报社担任主编职务的吴女士今年38岁,事业有成,家庭幸福。最近,她发现自己似乎出现老花眼了。每天看稿件、看报纸的时候,她都会下意识地将手中的读物稍微拿远一些,否则会有明显的头晕感觉。平日工作时面对电脑 •职业健康检查要下乡镇进社区 2019-06-01
    本报讯(记者张昊)8月26日,卫生部下发关于进一步加强职业病诊断与鉴定管理工作的通知,要求各地不断提高职业健康监护率,实现职业健康检查下乡镇、进社区,使劳动者享有基本职业卫生服务。通知要求,各级卫生行 •牙齿美白不能一劳永逸 2019-06-01
    牙齿美容概括起来一般分为不磨牙修复方式和磨牙修复方式两大类。由于每个人牙齿的条件不同,需要采取不同的方式,美容的效果也会存在很大差异。但不管采取哪一种美容方式,都很难做到一劳永逸。不磨牙修复方式:包括 •“三围人士”秋季进补且慢 2019-06-01
    脂肪的消化、吸收、氧化、转化及分泌等过程都离不开肝脏。若肝脏脂肪代谢功能发生障碍,致使脂类物质的平衡失调,脂肪在组织细胞内蓄积,其蓄积量超过肝重量5%以上,或在组织学上有50%以上肝细胞脂肪化,便可称 •半数牙齿矫形者需拔牙 2019-06-01
    今年23岁的王洁大学刚毕业,由于牙齿不齐且有些外突,她想在暑期做一个牙齿矫正,为的是给接下来的求职增加一些“印象分”。在给王洁做了口腔检查后,医生认为,如果要达到满意的矫正效果,需要拔几颗牙。根据临床 •肌肉要健康营养需合理 2019-06-01
    虽然运动越来越受重视,但多数人对肌肉锻炼的重要性不甚了解。事实上,肌肉健康对整体健康来说至关重要。健康的肌肉与预防慢性疾病密切相关,比如,可以大大减少罹患代谢性疾病(高血压、高血脂、糖尿病)的风险,对 •早产儿喂养需要特别加强营养 2019-05-31
    由于早产儿的生理特点,母乳中某些微量元素(铁、锌等)及维生素(D、C、B等)的供给不能保证其需求,而这些营养素是保证早产儿智力体格发育所必需的,如不及时添加这些营养素就会造成营养素的缺乏,从而不利于早 •日常用药要走出四大误区 2019-05-30
    湖北省食品药品监督管理局不良反应监测中心主任李元启提醒公众,日常用药要注意走出四个误区,一旦陷入误区,其结果往往是钱花了,反而既不利于治病防病,还增加了风险。最常见的误区是为求快而“过度用药”。有的同 •健康指南:午时打盹免疫力大增 2019-05-29
    午时是指上午十一点至下午一点,这时候太阳最猛烈,相传这时阳气达到极限,阴气将会产生,因此在这个时候打个盹,会让你的免疫力大增。社会竞争的激烈,生活节奏的加快,使得很多人埋头工作,无暇顾及午休。其实,经 •莫把甲减当春困 2019-05-29
    春天来了,人变得懒惰疲乏,大多数人认为这是春困所致。但是,需要警惕的是,有少部分人的这些表现是因为疾病引发,刘女士就属于后者。今年开春后,刘女士常常感到疲惫乏力,情绪低落,人也胖了不少。刘女士对此并不 •春季营养饮食七则要决 2019-05-29
    科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。饮食清淡消春火春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶 •入冬心脑血管保护要精心 2019-05-28
    随着立冬节气到来,我国北方地区正式进入了冬季,心脑血管疾病也进入了高发期。大量临床资料显示,心脑血管疾病的发病与冷空气活动关系极为密切。对环境温度变化耐受性较差的人,或原本就有心脑血管疾病的人,心脑血 •塑料拼图别选太鲜艳的 2019-05-28
    塑料拼图五颜六色,价廉物美,受到许多消费者的青睐。在挑选塑料拼图时,尽量不要选那种色彩太鲜艳的,并且放置在室外晾一晾后再使用为佳。塑料材质的拼图都是采用一种叫做甲酰胺的物质作为发泡剂,因为使用甲酰胺可 •你知道吗?醋的妙用 能美容能治病 2019-05-28
    说起吃醋,还有一则有趣的故事呢。相传唐太宗李世民为奖赏房玄龄辅国之功,特赐金银财物若干及美女数名,房玄龄唯美女不敢受,经查原来是房夫人从中作梗,反对房玄龄沉缅酒色。唐太宗于是命人将一壶“毒酒”送至房府

娱乐  

网友街头一见钟情发文寻人 江疏影微博留言回应
《梦想的声音》王嘉尔重返90年代玩复古
谢霆锋节目谈王菲:只要在家就会给她做饭
体育  

鲁媒:“零误判”不现实,裁判轻装上阵才能减少误判
实至名归!利拉德50+7+6获评NBA当日最佳数据
实至名归!利拉德50+7+6获评NBA当日最佳数据