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•3种早餐千万别再吃 “回味早餐”不营养 2018-12-10
    不吃早餐的危害已经被人们所熟知。早餐一定要吃,但同时也要注意该怎么吃,不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯,同样会损害你的健康,带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法,您要记住:不能这样吃!吃法一: •莫把探病变骚扰 2018-12-08
    病人住院,自然会有亲朋好友前来探望,这是人之常情。据临床医生说:适当的探望,有助于病人早日康复。不过,假如探望不当,或者探望过了头,则容易把探望变成骚扰,反而会加重患者的病情。一般来说,“骚扰”有以下 •五十六十 人之将老 2018-12-08
    古人说,五十而知天命,六十而耳顺。其指的是人到了五六十岁就到了老年,老年人才有丰富的经验,才有资本总结人生、认识命运。现代的老年概念是从生理和病理角度来确定的,65岁后才可以列入老年范畴。在50岁到6 •腹式呼吸可防慢阻肺 2018-12-07
    进入严冬时节,慢阻肺发病增多,这时即便只是一场普通的感冒,也会让慢阻肺患者雪上加霜。因此,慢阻肺患者要尽可能避免感冒,防止感冒造成疾病的“升级”。在感冒高发的冬季,可使用流感疫苗,推荐使用含有灭活或减 •春季养生五法 2018-12-06
    春季,身体的各项机能处于比较活跃的状态,人们应该适应季节的变化,调养生气。饮食清淡防上火春季是万物生发的季节,人们容易出现“上火”的现象,加上春节期间油腻吃得过多,胃中积聚很多的“热”,导致肝火上升, •牙周炎专攻压力大的人 2018-12-05
    小芳是IT行业的年轻白领,近段时间正为一个程序的编写发愁,谁知却患上了牙周炎。她来医院就诊,医生说是因为精神压力大引发的牙周炎。牙周炎是常见的口腔疾病,是引起牙齿缺失的主要原因之一。很多人错误地认为, •农村烧秸秆 城市“烟魂不散” 2018-12-04
    近日,南方不少城市都笼罩在黄色的雾霾之下。因城市周边大面积焚烧秸秆,加上相当不利的气候条件,使得“黄霾”突显,空气中弥漫着焦煳味。从气象学上看,焚烧秸秆很容易引发气象变化和环境污染。那么,为什么农村焚 •苏打饼能缓解胃痛 2018-12-03
    现在昼夜温差悬殊,很多老胃病患者受冷空气刺激后很容易出现反酸、胃痛等不适。有没有缓解不适的小偏方?大众发掘的“以碱制酸”偏方行得通吗?偏方正解偏方当胃痛发作时可以吃酵母粉,吃苏打饼干,因为它们是碱性的 •睡太多太少都会致老年痴呆 2018-12-02
    最近召开的阿尔茨海默氏病学术研讨会上,有研究指出,睡太多或睡太少都可能会使大脑提前老化。美国研究人员对1.5万名70或70岁以上的退休女护士进行了跟踪研究。每6年对她们进行一次睡眠质量和睡眠时间的调查 •秋冬多吃西兰花不怕跌打损伤 2018-11-30
    你有没有过那种经历?身上有时候不知道碰到什么地方了,会青一块紫一块,据说这种现象,科学解释的理由是:缺乏维生素k,这种物质,具有防止新生婴儿出血疾病、预防内出血及痔疮、减少生理期大量出血、促进血液正常 •秋季喝果汁养生 2018-11-29
    货架上琳琅满目的“果汁”,其实很多只能叫做果汁饮料,它们是在果汁的基础上添加大量水、糖、酸度调节剂、色素、香精等制得;而果汁是以水果为原料,经破碎、打浆等物理方法加工而成的汁液,或者在浓缩果汁中加入果 •买儿童家具 先看安全性 2018-11-29
    前不久,强制性国家标准《儿童家具通用技术条件》正式实施,对14岁以下儿童使用的家具产品的安全性制订了严格的标准。家长在为孩子购买家具时不妨参看之一标准,从以下几个方面挑选:★家具是否有危险锐利边缘及危 •修正液能少用就少用 2018-11-28
    日前,一段“修正液三分钟毒死小白鼠”的实验视频在网上热传,令人触目惊心。那么,修正液对人体的危害到底有多大?修正液含有重金属等杂质修正液的主要原料是钛白粉,对人体是没有危害的,有危害的是其中的有机溶剂 •世卫组织公布10大垃圾食品 可用健康食品替代 2018-11-27
    在我们的日常生活中,有一些食品被称为“垃圾食品”,但大多数人却离不开它们。最近,世界卫生组织(WHO)公布了全球十大垃圾食品,称这些食品是我们肥胖的罪魁祸首,也是造成健康问题的重大因素,号召大家远离这 •教你挑选健康安全的海带 2018-11-26
    海带是大众餐桌上的常客。它营养价值丰富,并且含有大量的碘和钙。然而,目前市场上的海带颜色和厚薄不一,该如何选择呢?看颜色。褐绿、土黄的海带才正常。褐绿色或者土黄色的海带是比较正常的颜色;墨绿色的海带是 •雾霾天易患呼吸道疾病 专家建议多吃水果多饮茶 2018-11-25
    中新网1月30日电近日,中国多地出现雾霾天气,呼吸道疾病患者数量也大幅增加,解放军304医院主任医师杨清明今日做客中新网《新闻大家谈》,解读雾霾天疾病防治相关问题。杨清明介绍,雾霾天造成的咳嗽,主要是 •毒校服危害 远虑多于近忧 2018-11-23
    近日,上海欧霞时装公司生产的一款校服被检出含有致癌物质芳香胺。2013年2月18日,有关教育主管部门在官方微博上公布了2012年曾经在欧霞公司采购学生服的21所学校名单,并要求学校通知学生暂停穿着学生 •8习惯让人胃肠胀气 2018-11-23
    胃胀气常会引起腹胀、腹痛、频繁放屁、打嗝等现象,甚至使人坐卧不安,既难受又尴尬。英国伦敦大学附属医院的胃肠科教授安东·伊曼纽尔近日在《每日邮报》刊文,剖析了胃肠胀气的常见原因。吃饭时喝水。通常来说,人 •糖尿病人吃水果有讲究:要在两餐之间 2018-11-22
    新鲜而又营养丰富的水果,对于糖尿病人来说,一旦食用不当,不但会导致血糖升高,严重时还会加重病情。糖尿病人真的不可以吃水果吗?选择水果时都要注意些什么?食用的时间有何讲究?记者对此采访了黑龙江省医院内分 •选鲜奶要做到三个“必看” 2018-11-21
    ●纯牛奶的原料为牛奶,如果配料中有水或其他配料,就可能不是真正的纯牛奶,而是乳饮料,两者的蛋白含量相差不少,营养价值差别较大●经过超高温瞬时消毒的牛奶虽然在常温下保存即可,但也要避免阳光直晒。对于已经 •水果腐烂要慎食 2018-11-20
    常吃水果对补充人体水分具有很好的作用,但是水果长时间摆放或者受潮之后很容易腐烂。很多人在水果腐烂掉仍然舍不得扔掉,将腐烂部分挖去后继续食用。这点需要谨慎,如果吃了腐烂的水果,不仅起不到营养作用,还会对 •冒充羊肉 此鼠非彼鼠 2018-11-19
    近日媒体报道,不法商贩从山东购入狐狸、水貂、老鼠等未经检验检疫的动物肉制品,添加明胶、胭脂红等,来冒充羊肉销售至苏、沪等地农贸市场。专家解释——鸭肉假冒羊肉,猪肉冒充牛肉,如今鼠肉竟然也变羊肉。你想想 •五日戒烟法还您健康身体 2018-11-18
    经研究发现,戒烟不成功,除没有戒烟恒心外,方法不切实际也是主要原因。济南市疾控中心专家提醒广大烟民:戒烟前五天是最为痛苦的日子,目前国际推行的“五日戒烟法”,是对此有组织的、科学的、可执行的戒烟计划。 •葡萄酒的四大妙用 2018-11-17
    在生活中葡萄酒的实用价值无处不在,除了一些基本的功效,巧用葡萄酒,还有哪些妙招?清洁肌肤将海绵放到酸涩的红葡萄酒中,取出,以打圈的方式,温和清洗脸部肌肤。在清洗的过程中,可以将灰尘、汗水、油脂和残留的 •专家:拿避孕药风油精当“备考利器”不靠谱 2018-11-16
    人民网北京6月5日电(马晓慧)本周,高考将如约而至,但却有不少考生因头晕、便秘等不适到医院就诊。如何备考才能发挥出自己的最好水平?此外,风油精提神、避孕药推迟经期等五花八门的“备考利器”也成了考生和家 •保护前列腺勿坐冰凉地 2018-11-15
    前列腺是人体的一个器官,它是男性最大的附属性腺,是只有男性才拥有的器官。因为它像卫兵一样排列在膀胱的前面,人们便给它起名叫前列腺。前列腺位于阴茎根部和膀胱之间,包围着后尿道。虽然正常的前列腺只有栗子般 •4种降火食物消灭体内高温 2018-11-14
    炎炎夏日,每个人都希望躲在空调的怀抱里不愿离开,但是空调的凉快只能解决表明的气温,那么对于我们人体立里面的高“温”(上火)又该如何化解呢?下面小编介绍4种夏天消暑的好食物,一起来看看。最解毒的水果—— •7种人最易惹上胃病 2018-11-13
    没时间吃早餐、晚上加班吃饱就睡、小病忍着不去看……这些坏习惯让我们的胃不堪重负。据世界卫生组织统计,胃病的发病率高达80%,且日渐年轻化。如果你符合下面的“标准”,那么当心胃病找上门。1.加班熬夜族: •房子太大会引发老年人抑郁症 2018-11-12
    从心理学上来说,孤独感与空间上的远近有莫大关系,过大的房子确实有诱发抑郁、焦虑等不良情绪的风险一位退休女教师,最近就怕回家,一到家里就发愁,感到空虚、寂寞、难熬,情绪越来越坏,甚至觉得活着没意思。其子 •新生军训如何避免伤害 2018-11-11
    随着新学期的开始,各高校都将组织新生进行军事训练,这对于增强学生的国防意识和组织纪律观念,培养学生的意志和品质有积极作用。但近年来学生在军训过程中猝死及伤亡事故时有发生,使军训的安全问题成为社会各界关 •经常喝酒该如何养肝护肝 2018-11-10
    最伤肝4个元凶首先是肥胖。中国工程院庄辉院士指出,肥胖带来的一大危害就是脂肪肝,控制饮食和锻炼身体很重要。不要让肥甘厚味成为饮食的主角。哈尔滨医科大学附属第四医院肝病专家朱丽颖教授提醒,脂肪肝一旦恶化 •脑力工作者 吃四种补脑食物 2018-11-09
    上世纪我们是用体力来工作,但现在,我们更多的是用脑力来工作和学习。在平时繁忙的生活中,我们常常会抱怨说“脑细胞都没了”,看似好笑,可是这也是事实,在用脑过后要记得给自己的脑子“进进补”。那吃什么能补脑 •锻炼腰背肌去除腰背痛 2018-11-08
    当今社会,生活节奏快、工作压力大,加上运动量少,使很多人都出现了腰背部疼痛的症状。据统计,世界上约有80%的人患有不同程度的腰背部疼痛,其中约九成人只要治疗得当,完全不需要手术,即可得到满意的疗效。多 •药粥调脏腑 桂圆护心大枣健脾 2018-11-07
    大家都知道好粥养胃,其实,如果在熬粥时配上不同颜色药食同源的食材,还有调理脏腑的作用。白色百合,润肺百合能润肺止咳、宁心安神、补中益气。在临床上,常用于治疗肺病久咳、心悸怔忡、失眠多梦、烦燥不安、二便 •嘴里“小动作”招来口腔溃疡 2018-11-06
    “大夫,您快看看我的孩子,他嘴里长的溃疡两个星期了还没好,已经喷了好多药也不管用。昨晚孩子痛得直哭,一整夜都没睡好觉。”这是我们在门诊经常看到的情景:焦急的父母带着孩子来医院看口腔溃疡。经过检查,我们 •警惕免疫力下降 食疗处方推荐 2018-11-05
    免疫力下降会使我们的抵抗力下降,像是天气稍微一冷或者一热就感冒,而且还不容易好,还有就是特别容易就感觉到疲倦了,做什么事都提不起精神,又或者是吃东西的时候特别容易造成肠胃的不适,当你有了这些表现的时候 •警惕“纯天然”的美丽陷阱 2018-11-04
    南京军区福州总医院皮肤科副主任医师刘向农不少时尚女性青睐所谓的“纯天然”护肤品,认为它们不会含有化学成分,绝对安全、可靠。但实际上并非如此。现在人们所说的“纯天然”护肤品实际上是一些加入了新型添加剂的 •护肤指南:膳食搭配 让电脑妹明眸善睐 2018-11-03
    如今,电脑已经成为OL必不可少的办公用品。可是,长期使用电脑,对OL的肌肤,尤其是双眸,伤害极大。如何将电脑对眼睛的伤害降到最低呢?1、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉 •健康指南:春日里的肌肤健康加餐菜单 2018-11-02
    春天里的肌肤常常出现这样那样的问题,如果平时自己没有“加餐”护理的肌肤,随着气温上升,可能原本小小的问题会慢慢严重哦。这次小编为大家列出了春日的肌肤加餐菜单,一定会让你迅速恢复肌肤细腻光滑,光彩照人。 •去除眼袋的按摩和食疗方法 2018-11-01
    眼袋的形成与脾胃功能有着密切的关系,可以说眼袋形成的元凶就是脾虚。在日常生活中如果每天都顶着两个臃肿的眼袋,即使是在靓丽的容颜也会因此而显得黯然失色,给人一种满目沧桑之感。那么,眼袋该如何去除呢?下面 •美味瘦脸菠菜饼瘦脸事半功倍 2018-10-31
    相对于其他部位来说脸部赘肉比较难减,一般脸部运动需要长期坚持才能有明显的效果。其实在坚持做瘦脸运动的过程中,搭配一些瘦脸食谱能有效提高瘦腿速度。下面小编就为大家推荐一款美味瘦脸菜——菠菜饼吧!瘦脸菜— •喝胶原蛋白能不能美容? 2018-10-30
    点评背景:近日,新浪微博新闻指出,贵州百灵产品“爱透”是功能性饮料,虽然拿到卫生部批文,却未经过药监局关于保健食品的审批,而且在其营销宣传中称其拥有美肤等功效,涉嫌虚假宣传。如今,打着“胶原蛋白”旗号 •美国女星流行喝蔬果榨汁 专家称单一饮食将毁容 2018-10-29
    环顾热爱瑜伽、减肥健身等运动人群,你会发现大家似乎都相信一点:蔬果榨汁可以净化身体,排出毒素,甚至还有减肥的功劳。但是据英国《每日邮报》日前报道,有多名专家表示,蔬果榨汁的饮食方式不健康,长期坚持下去 •小心7大坏习惯 成健康皮肤的"拦路虎" 2018-10-28
    即使你觉得自己已经做足了所有皮肤的保健的功课,你的一些不良习惯仍然会对皮肤造成损害。虽然你不可能永远18岁,但总有一些方法能帮助你光彩重现。来看看下面这些误区是否也是你肌肤变坏的罪魁祸首,让你的皮肤重 •妙招搞定黑眼圈 2018-10-27
    告别熊猫眼妙招用眼两小时休息10分钟忙碌的职场女性,当你长时间用眼而不给它休息时,眼周肌肤的血液循环就变差,黑眼圈当然甩也甩不掉了。不论你是工作还是熬夜看球赛,眼睛每工作1至2小时后,就闭上眼,休息5 •这样吃6天 迅速改善节后皮肤各种问题 2018-10-26
    长假放完,除了心情有那么一点收不回来之外,皮肤是不是也有点hold不住了?跟着我吃这六天,保证你的白嫩皮肤回来!餐前西红柿美白好肤色VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮 •盘点土豆的四大美容功效 美白祛斑抗衰老 2018-10-25
    土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用医学教,育网|搜集 •使用绸缎枕仰睡可避免皱纹 2018-10-24
    晚上睡觉,侧睡容易压皱肌肤,时间久了,眼周很容易出现细纹。仰睡却能避免这一情况,建议大家晚上睡觉时尽量仰睡。专业人士称,人的睡姿是长时间养成的,如果要刻意调整为一个固定姿势睡觉,很容易影响睡眠质量,而 •紫色食物能帮助女性延缓衰老 2018-10-23
    听说过食物也用颜色划分吗?女人都是敏感的,不仅在情感上,而且在食物上也不例外。女人也可以依据性格选择合适的食物:你可知道,怪味“性格”的食物能呵护熟女健康,紫色“性格”食物能延缓衰老……怪味“性格”食 •男士夏季如何祛除身体异味?汗臭变男香的小贴士 2018-10-22
    汗臭变男香的小贴士1、早晚两次沐浴很重要,清洁掉身体的油脂,就能保证汗水不变质,注意选择清洁力温和的沐浴产品,不要用力搓身体,因为洗澡频繁就需要注意干燥问题。Tips:每次运动前先洗澡,去除皮肤分泌的 •换季皮肤缺水小贴士 解除肌肤干燥脱皮 2018-10-21
    虽然秋季天冷,但空气干燥还是会影响皮肤的水分加速,而且随着温度的降低毛孔收缩后,流汗和皮脂的分泌减少,表皮水分的供给也相对减少,皮肤当然变得干燥了。预警一:极度缺水,肌肤干燥脱皮症状:a.早晨起床后肤 •推荐治疗荨麻疹的四食疗方 2018-10-20
    荨麻疹偏方有哪些?荨麻疹虽不会危及到患者的性命,但是该病给患者朋友们带来的伤害却是相当大的。鉴于这样的情况,荨麻疹患者朋友们就务必要及早接受专业的诊断与治疗,当然,大家也可以尝试一下食疗。那么具体荨麻 •六招缓解皮肤干燥引起的瘙痒 2018-10-19
    冬季洗澡别太勤有的人非常讲究卫生,每天必须洗澡。但是在冬季,可以不必每天洗澡。尤其是皮肤瘙痒的人,要减少洗澡的频率。而且洗澡水温不要过高,控制在40摄氏度左右即可。每次洗澡时间不宜过长,5—10分钟即 •皮肤干燥脱皮怎么办?4大妙招来帮你 2018-10-18
    原标题:皮肤干燥脱皮怎么办?4大妙招来帮你在我们生活中,想必大家对于皮肤干燥脱皮都是有一定的了解的吧,皮肤干燥脱皮的时候很是难受,那么大家知道皮肤干燥脱皮怎么办吗,脸部皮肤干燥脱皮什么原因呢,一起来了 •新“宝塔”图增加了运动和饮水内容 2018-10-17
    1997版膳食宝塔图2007版膳食宝塔图推荐内容bake1509237627cs2244076总胆固醇偏低mg3lrsao4a22褥疮治疗qinqindidi199507071862724475615 •常喝绿茶者不易患帕金森 2018-10-16
    首都医科大学宣武医院功能神经外科博士陈富勇今天是第10个世界帕金森病日帕金森病是由于大脑深部被称为黑质的一小团脑细胞功能退化所引起的,多见于中老年人。1817年英国医生詹姆士·帕金森(JamesPar •食品新宠有机米 2018-10-15
    随着人们对生活品质的追求,有机食品日益受到人们的青睐。所谓有机食品,是根据国际有机农业生产要求和相应的标准生产加工的食品,包括有机蔬菜、水果、奶制品、水产品、粮食等。在有机粮食中,有机米是人们最常选用 •喝西红柿蛋汤 心梗概率减五成 2018-10-14
    安徽省中医院主任医师胡业彬安徽合肥的赵老先生是个老冠心病患者,以前心脏病经常复发,不得不常去医院就诊。最近两年,老人已经很少再进医院的门了。说到其中的秘诀,就是经常喝西红柿蛋汤。其实不止赵老先生一人, •年轻人如何远离胃癌 2018-10-13
    天津市肿瘤医院胃部肿瘤科主任梁寒近5年来,我国19~35岁青年人的胃癌发病率比30年前翻了一番,胃癌已呈现明显年轻化趋势。其实胃癌是可以通过改变生活习惯和膳食结构来预防的。胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之 •孕期补叶酸别同时吃鲜橙 2018-10-12
    第四军医大学唐都医院妇产科张顺补充叶酸可预防神经管畸形等出生缺陷儿已被越来越多的人所熟知。叶酸属于B族维生素,在人体内经过两次还原反应后,可生成其活性形式的四氢叶酸。四氢叶酸是人体内核苷酸合成代谢所必 •走出愉悦 身心健康 2018-10-11
    “走”是人类活动中最简单、最基础的运动,也是人类健康最有效、最时尚的运动。专家告诉我们,步行是目前有关研究证据最多的、最有益于健康的一种运动。世界卫生组织的一个报告指出,如果能够坚持每天半小时中等强度 •亮氨酸助你健康减重 2018-10-10
    肥胖会造成三高(高胆固醇、高血压、高血糖),还会引起代谢综合征。多数减重饮食由于营养缺乏易使人精神不振,还会损害健康。最终结果是形成恶性循环:减缓代谢水平、流失肌肉、脂肪反弹。控制体重主要应采取调节饮 •我把运动当乐趣 2018-10-09
    说起体育运动的好处,相信每个人都能说上一大堆。但思想上的认同不等于实践。比如有人购买了多种健身器材,而没练多久便半途而废;有人给自己规定了每天长跑多长时间的硬指标,结果天气发生了变化或身体稍有不适就放 •关于牛奶 你知道多少 2018-10-08
    牛奶已成为滋养我们生命不可或缺的“白色血液”。但面对当前市场上种类繁多、打着各种健康旗号的牛奶饮品,相信大多数人都有同样的困惑:到底哪一种牛奶更适合我呢?乳饮料≠牛奶早餐奶、果蔬奶、调味奶、优酸乳、酸 •爱吃肉小心胆结石 2018-10-07
    近日,网上一条微博引发热议:吉林38岁的林女士做手术从胆内取出近400颗结石,其中胆管里有117颗。林女士说,家中其他两名成员也患有胆结石,这和他们家不吃早饭、喝水少、吃肉多、运动少等不规律的生活和饮 •吃萝卜 有禁忌 2018-10-06
    “冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”。这是大众在日常膳食生活中总结出来的食疗经验之谈,其意是提示人们,冬季适当服食萝卜,夏季适当进食生姜,对人体是有益的,甚至可以预防或辅助治疗某 •减肥指南:10个办公室里也能做的养生招 2018-10-05
    长时间坐办公室的女性容易患上各种疾病,例如肥胖、心血管病、颈椎病等等,因此就需要一些针对办公室一族的养生方法,下面就介绍十个办公室养生秘笈。写字楼里的OL们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研 •初冬减肥指南:豆豆减肥法 吃吃就瘦 2018-10-04
    简要内容:DHC黑豆茶用日本天然黑大豆制成,用热水冲泡即可饮用。含丰富的纤维素、维他命、异黄铜及花青素等营养,可作美颜瘦身饮料。泡过之黑豆亦可直接食用或烹调食品。豆豆减肥法,吃吃就瘦。大家快来试试吧红 •预防运动损伤三措施 2018-10-03
    肌肉拉伤或挫伤肌肉受到突然撞击或拉力,造成肌肉纤维断裂或肌膜损伤。此时应立即停止运动,并对痛点进行冷敷,切忌搓揉或热敷。预防措施不要在身体疲劳或精神状况不佳时勉强运动;运动前做好充分的准备活动,特别是 •春季减肥妙招:吃早餐走步法全面消灭脂肪 2018-10-02
    想要全面打击脂肪,就这样做把让你走出好身材!此方案同时还给出了“千步当量”尺,以中速步行10分钟走1千步为“1尺”,根据所需要的时间不同,各种活动都可以根据附表换算为1千步的活动量或能量消耗。比如,吃 •腿越细寿命越短是何道理 2018-10-01
    点评背景:近日,一则“腿越细寿命越短”的微博被大量转发,微博中指出腿细的人换心血管病几率更高,同时,对梨形和苹果型身材哪个更健康的老话题再次讨论,依然吸引了众多追求健康美丽的网友的重视,那么,到底应该 •初夏瘦身攻略:5种食物让你变得更苗条 2018-09-30
    对古希腊人来说,橄榄有是“黄金果”;而对阿芝特克人,巧克力是神赐予的礼物;在埃及,杏仁是法老给与的恩赐;鳄梨几千年来都被当作生殖的象征。这些对生活而言必不可少的食物,比历史更能让人津津乐道。除了美味之 •久坐MM的美腿计划 2018-09-30
    瘦腿最有效方法一:标准姿势站立,眼视前方。右脚抬起,脚尖绷直,使得小腿呈拉伸状态。双手配合前后摆动,此时为左手在前,右手在后,使得自己能获取平衡。该动作定格5-10秒,然后恢复立正,完成3-4次后可换 •8大保健常识 蛋白质预防肥胖 2018-09-30
    生活忙碌更需要关注健康细节在忙碌的生活中拥有一个健康的体魄,并非是一件容易事。繁忙的工作让我们无暇运动,无尽的琐事侵占着我们的休息时间。美国《预防》杂志最新载文称,其实生活中只要注意一些小细节并持之以 •男人在床边也可轻松健身 2018-09-30
    我们身边的有一些人受身体条件、工作条件、时间条件限制,不能到户外运动,无妨到床边试试床边健身方法。只需在起床前或睡前花点时间,也可以轻松健身。1、抱枕疗法用棉布缝制一个长约1米、直径约35厘米的布口袋 •冬天可别太发福 2018-09-26
    《黄帝内经》指出:春发、夏长、秋收、冬藏。意思是冬天宜闭藏,进补。但冬藏过度,导致身体发胖发福,并不是件好事,尤其是老年人,不但加重慢性病风险,还容易导致开春后免疫力低下,增加春季患病几率。国内一项调 •吃肉不长胖四大黄金法则 2018-09-25
    黄金法则1:多吃白肉,少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪,而鸡肉、鱼肉只要选对部位,就可以几乎不吃 •4大有效瘦腿法让你腿部变细 2018-09-24
    腿部的粗细关乎于身材曲线是否优美,如果腿部过粗会显示出一种臃肿感,如果腿部细小那当然看起来更美一些,而且即使你并不高但看起来也会显得高挑一点。那怎样才能让腿部变细呢?教你4大有效瘦腿法。有效瘦腿法一: •清晨做爱利于减肥 2018-09-23
    如果你无法在清晨坚持做运动怎么办?没关系,因为在床上你同样可以得到锻炼。性爱是欢娱的,但性爱也是消耗体能较大的运动。一次性爱,相当于两公里的慢跑。做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。尤其是在清 •外出就餐指导 各国各显神通 2018-09-22
    随着居民在外就餐频率的日益增高,在外就餐的营养问题也开始备受关注。在日前召开的中国肯德基餐饮健康基金第三届学术年会上,发布了数个与中国居民餐饮健康有关的科研和科普研究报告,还专门就如何推动餐饮健康进行 •“老来瘦”不如“老有肉” 2018-09-21
    中国有句老话,“千金难买老来瘦”。其实,一味地瘦是不对的,应该是“老有肉”,特别是年过四十者,一定要留住你的肌肉!因为从这时开始更容易患上“肌肉减少症”,这甚至能成为恶性肿瘤致死的帮凶。法国的研究者发 •女人在感情中最糟糕的7个表现 2018-09-20
    女人单身的时候足可以做一个女汉子,可是一恋爱,就会变得喜欢"作",各种小情绪随时都会爆发,女人一恋爱,整个状态都变了。虽然男人很宽容,会包容你的很多小缺点,但是女人有些时候还是要看清自己的位置,不要做 •总是上网会伤胃 2018-09-20
    浙江医院消化内科副主任陈新宇天气很炎热,更多的年轻朋友选择了在家上网,但很多人却得了胃病,恶心、厌食甚至腹痛。上网者常常连续十几个甚至几十个小时面对着电脑屏幕,这种专注无法体会胃肠的饥饿。饿了也只是泡 •端午节话美食 2018-09-20
    你知道端午节除了吃粽子的习俗外,祖国各地还有其他习俗吗?在我的家乡安徽就有端午节吃粽子、绿豆糕和咸鸭蛋的习俗。我国各地的端午节习俗江南地区端午节有吃“五黄”的习俗。五黄指黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸蛋黄及雄黄 •黄瓜瘦身切忌百搭 不减重还伤身 2018-09-20
    摘要:如果你打算用黄瓜减肥法瘦身的话,一定要了解黄瓜减肥的宜忌搭配哦,千万不要任意搭配食用,容易收不到减肥效果事小,但是如果伤害了身体健康,可就得不偿失了。黄瓜减肥对很多减肥的朋友来说,一点儿都不陌生 •性爱时身体会发生哪些变化? 2018-09-20
    一种强烈的注目,一个魅力诱人的香味,一个感性的想法-如果真的是我们爱上了,往往会因为简单的刺激,就使我们的身体迅速升温:突然脉搏增加和血压升高,瞳孔也会放大,而双膝盖疲软,心脏却在激奋的撞击着…。性交 •早晨5个习惯加速死亡 2018-09-14
    当你从睡梦中苏醒,起床、吃饭、锻炼,开始一天的生活时,可能在不知不觉中犯下错误,有些错误对高血压患者而言,可能诱发心脑血管事件。起床太猛人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒时,血压会快速上升,尤其是部分有晨 •手机版“蚊叫铃声”损听力 2018-09-12
    □本报实习记者杨杰松□“我用的是高级铃声,老师听不见的!”近来,在一些中小学生中流行起一种“神奇”的高频铃声。据称,这种铃声是老师听不见的铃声、无声铃声,在很多网站都能下载。专家担心,这种高频铃声是噪 •巧用茄子辣椒防治冻疮 2018-09-11
    每到冬季,很多人就会冻手、脚和耳朵,又疼又痒,特别难受。“这是由于冬季天气寒冷,局部血管遇冷痉挛、淤血而导致冻疮,比如脚趾、脚跟、手背、手指、耳朵、鼻尖等处。”要想摆脱冻疮的纠缠,那我们该怎样预防冻疮 •多饮水防肾结石复发 2018-09-10
    经皮肾镜取石手术的不断发展和广泛应用,给泌尿系结石患者带来了福音,它创伤小、恢复快,即便以前需要开放手术治疗的复杂肾结石和一些难治的肾结石,现在都可以通过微创经皮肾镜取石手术得到很好的治疗。但值得引起 •打羽毛球前先挥空拍 2018-09-10
    打羽毛球时,手腕关节较易损伤,因为无论是击打、扣杀还是挑球等,都要求手腕有基本的后伸或外展动作,可能会导致手腕的三角软骨盘因不断旋转和挤压而损伤;打球时肩部会重复无数次的内旋动作,这样会使组成肩袖的四 •胆囊没了 饮食更需合理 2018-09-10
    北京友谊医院主任医师洪忠新胆囊是人体里储存胆汁的场所,它不断将肝脏分泌的胆汁储存起来,并加以浓缩。在进食的时候,胆囊通过自身的收缩,将浓缩的胆汁排入十二指肠,以帮助消化脂肪。如果胆囊因病被切除时,患者 •科学香蕉减肥法 怎样瘦都有戏 2018-09-10
    香蕉减肥法对于工作太忙碌的人来说,只需花少许时间就能填饱肚子,是很合适的减肥法。早餐吃些新鲜的香蕉,如果觉得光吃香蕉会肚子饿,那么可以在进食香蕉15-30分钟后吃些其他的食物。香蕉增加饱腹感的同时还能 •吃太甜伤心脏 2018-09-06
    糖吃得多了,不仅会带来肥胖、糖尿病等病的风险,现在有研究发现,它还会增加心脏病的风险。据《印度时报》8月23日报道,美国内分泌学会主办的《临床内分泌学与代谢杂志》刊登美国加州大学一项新研究发现,成年人 •简单又有效的10种家庭护发技巧 2018-09-06
    1、啤酒护发啤酒中含有的蛋白质、酵母,可以对毛鳞片起到修补的作用,使头发顺滑光亮。2、可乐护发可乐中的糖分凝固在发丝上,形成保护层,从而让头发显得更加丰盈,但糖浆让头发变得黏乎乎的,所以不适合敏感肌肤 •健康指南:盘点春季必吃的四种养生食物 2018-09-06
    鸡蛋:研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质,此外还含有12种维生素和矿物质,其中B族维生素对改善记忆有帮助。坚 •你是老颜还是童颜?主要看着三个部位 2018-09-06
    眼睛是最暴露年龄的器官了,一双精致的明眸善睐总和年轻漂亮划等号,但当眼袋、黑眼圈悄悄爬到眼周凑热闹,一下涨个五岁八岁是轻轻松松的事儿。让眼睛年轻起来,得先除掉这些小烦恼。黑眼圈工作压力大、情感起伏大、 •激光美白祛斑不同色斑应区别对待 2018-09-06
    俗话说“一白遮百丑”,故中国女性一直以白为美,以致美白产品成为护肤品中的宠儿,以及各种美白技术应运而生。但广州医科大学附属第三医院皮肤科主治医师廖梦怡提醒,理性、科学地选择美白 •5因素让男性精子变弱 2018-08-07
    当男性的A级精子小于25%,A+B小于50%,那么这个男性就属于弱精,这种情形下,一方面难以受孕,另一方面,受孕后的受精卵容易发生不良孕产,那么,男性弱精,究竟是什么引起的呢?1.生殖系统感染当男性生 •女性身材越好越爱得妇科病 2018-08-07
    “三围”比例完美、身材迷人的女性一向是大家羡慕的对象,然而,美国《生育与不孕》杂志近日刊登一项研究指出,身材好的女性更容易患上妇科病,尤其是子宫内膜异位症。研究称,子宫内膜异位症指子宫内膜在其他器官,

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