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•OL瘦身6方法 减少发胖可能性 2018-05-24
    对于办公室的OL来说,正确的生活习惯才是导致身材变形的罪魁祸首。下面小编就要帮助大家指出OL常见的错误习惯,帮助大家及时避免周围一切的发胖可能,那么就来看看我们应该怎么做吧。办公室是致命肥臀的温室上班 •秋季常吃这些食物可轻松减肥 2018-05-24
    对于懒虫来说,想要通过运动来减肥那是万万不能的。一提起运动,他们就退避三舍。其实,减肥不是只有节食运动这一条路,我们相信一些食物也可以帮我们达到减肥的效果。在秋季,我们必须要抓紧这个季节,让我们的减肥 •粗粮水果排毒法 塑造完美身材 2018-05-24
    相信大部分人都知道,如果毒素在体内堆积就会出现肥胖,因此如果想减肥,那么必须排毒,下面我们一起学习下怎样排毒才有效。现代社会人们生活节奏快,饮食不规律,不知不觉吃下了很多东西,然而这些东西很大一部分转 •自我设限是平庸的根源 2018-05-22
    编辑部老师:我和哥哥的关系一直很好,可是别人很难猜出我们是兄弟,因为我们从相貌到性格都不像。我哥哥自信、活泼、人缘好,走到哪儿都是亮点,而我却没有我哥哥这样受关注和欢迎。有一次我带哥哥去见我一个异性朋 •男性最安全睡姿 2018-05-21
    医学专家发现,无论是左侧卧还是右侧卧,都有可能导致意外发生—睾丸扭转。理论上说,发生扭转的不是睾丸自身,而是上面一根如同绳索一样的精索,出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管 •研究称常浏览色情图片或降低男性短期记忆力 2018-05-20
    生活在当今信息时代的男性,基本都有过浏览互联网上色情图片的经历。然而他们或许还不知道,这些图片对大脑有着怎样的危害。据英国《每日邮报》网站近日的报道,德国杜伊斯堡-埃森大学的科学家近日研究发现,男性在 •30岁前精子质量最好吗 2018-05-20
    不论是电视还是网络上,不孕不育医院或男科医院的广告宣传片都是铺天盖地,这些医院里也总是人满为患,大批男性患者前去就医,原因多半与精子健康有关。事实上,很多男性并不了解精子的相关知识,也不知道该如何提高 •保养前列腺哪招最靠谱? 2018-05-20
    受访专家/中山大学附属第一医院泌尿外科张亚东博士男性体内有一个像板栗一样的小器官———前列腺。别小瞧这个小东东,它一旦“闹情绪”,会让男人苦不堪言,尿频、尿急、尿痛、排尿不畅……有一个形象的比喻,说前 •女性外阴也会营养不良? 2018-05-20
    外阴营养不良症是一种女性常见的慢性病,可发生于各个年龄段,以育龄期女性最为多见。这种病属于疑难病症,由于发病缓慢,早期症状较轻,往往易被忽视。大多数女性是在普查、流产、分娩、妇科检查、手术等时被发现, •女性肾虚必备食物 2018-05-19
    人们一般说到肾虚,都想到这是男人的专利。北京中医医院内分泌科副主任常峥则认为,其实女性也容易患上肾虚,女性肾虚会造成性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。女性跟男性比较,阳气较弱,如 •胸片正常不等于肺没毛病 2018-05-17
    很多抽烟的人担心自己得肺癌,会去拍胸片,或者是一年做一次“低密度螺旋CT”,后者X线的量比较低,而且可以发现非常早期的肺癌。但是,即便是这样的CT,还有更高级的核磁,都不能查出肺功能好坏,因为肺功能的 •光靠吃羊肉不能暖身 2018-05-17
    冬天吃羊肉,已经快成理直气壮的养生方式了,吃的理由是:中医讲羊肉是温性的,为改变虚寒自然可以多吃。其实,这句话只对了一半,羊肉是温热的不假,但是体质虚寒的人真的能把温热的羊肉转化为自己的热量,从而改变 •胰岛素降血糖会产生依赖吗 2018-05-17
    总是有人问,一旦用胰岛素降血糖,是不是以后就拿不掉了,就要依赖上了?他们为此不敢用,因为觉得胰岛素是激素。胰岛素确实是激素,激素也确实有存在依赖的问题。但是,之所以发生糖尿病,是因为胰岛的本身分泌功能 •女人最反感的5个性爱习惯 2018-05-15
    导读:夫妻间的性生活,本是一件美好的事情。然而,由于男性的粗心大意,让妻子的愉悦大大降低。要知道,性生活是夫妻感情的润滑剂,是必不可少的事情。而高质量的性生活不仅能够愉悦身心,还能强身健体。所以,想要 •每天坚持这姿势1分钟保长寿 2018-05-14
    有时候,健康并不需要大张旗鼓的行动,一个小动作、一件小事情反而能收获意想不到的惊喜。泡脚(供图/华盖)睡前泡脚20分钟每天用热水泡脚20分钟,可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环 •你有“不可或缺综合征”吗 2018-05-14
    当你计划休个年假时,是不是满脑子都是尚未完成的工作?想着即使休假,也要找个有WIFI的地方?离开办公室一周的遐想是不是让你有些惴惴不安,担心你的缺位会令各项工作戛然而止?讲真,你想多了。我们往往觉得, •牙齿颜色竟是人体健康的“警示牌” 2018-05-14
    刷牙牙齿变颜色也是属于牙病中的一种,牙齿变颜色并不完全是刷牙没刷干净导致的,也有可能是某种牙病在做鬼,下面就来看看哪些牙病会导致牙齿变色。1、氟斑牙氟斑牙主要是因为饮用水中氟含量过高所致。轻度者牙齿表 •医生告诉你这8种肉不能吃 2018-05-12
    除了,鸡头不能随意吃外,像鸡脖皮和鸭脖皮及气管也不能吃。这里面都含有大量的高胆固醇,所以最好不要吃这些部位。下面我们一起来看看还有哪些不能吃。鸡头不能吃:我国有句民谚:十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老,鸡头 •20公斤盆腹腔巨瘤被切除 2018-05-12
    近日,新疆阿克苏地区第一人民医院成功为一名女性患者切除了20公斤重的盆腹腔巨大肿瘤。据该院妇一科主任梁艳介绍,即使在全国范围内,如此巨大肿瘤也极为罕见。据了解,患者今年18岁,1个月前下腹部明显增大, •少糖多酸护血管 2018-05-12
    如今,心血管疾病的高发让越来越多的人认识到保护血管的重要性。台湾《康健》杂志载文指出,饮食只要改变一点点,保护血管的效果就很明显。对此,我为大家做个解读。少吃些白面、白米及白糖,防止血糖飙升。这些食物 •只有药店拆零远远不够 2018-05-11
    石家庄的消费者王女士近日在整理家庭药箱时,发现家里的药品有十几种之多,有些已经过期了,有的一盒药只吃了一片,整盒药的大部分都剩了,只能忍痛扔掉。因此,王女士希望买药时能“吃多少,买多少”。(11月30 •冬季护肝六要领 2018-05-11
    武汉市第十二医院消化内科张昌欨冬季气候寒冷,人体免疫力下降,肝脏更容易受到伤害。此时减轻肝脏负担,维护好肝脏的代谢功能十分重要。主要方法如下:1.学会调节情绪。俗话说:气大伤肝。性情急躁、遇事爱钻牛角 •让老化的皮肤回春 2018-05-11
    中国协和医科大学整形外科医院副教授霍孟华不同的年龄阶段,皮肤老化的程度不同。合理应用不同的治疗方法,可以达到相互促进的作用,构成一个系统的序列治疗,以最小的损伤和代价,获得最佳的治疗效果。嫩肤技术分两 •拆分的药注明批号和有效期不太妥 2018-05-10
    按照有关规定,出售拆零药品包装袋上必须标明药品生产批号、药品有效期,在实际执行的过程中,我们认为此举有不妥之处。应改为分装日期各级医院药房作为药品使用单位,在药品分装袋上仅仅注明药品批号是不合适的。如 •医德考评:多项挂钩一票否决 2018-05-10
    本报讯(记者刘平安钱峰)日前,卫生部、国家中医药管理局印发《关于建立医务人员医德考评制度的指导意见(试行)》。《指导意见》要求各医疗机构为每位医务人员建立医德档案,考评结果记入医务人员医德档案,并在本 •吃柑橘保护心血管 2018-05-08
    入秋后,橘子大量上市。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中大多数物质是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。世界卫生组 •足部五大退变 2018-05-08
    退变1:脚变得更宽、更长了。退变2:足弓塌陷了。正常人的足有两个弓,即纵弓和横弓。随着老人的肌肉和韧带力量的减弱和退变,足弓也会发生塌陷。人的足底像一个拱形的桥,如果失去了这种结构,就容易发生足部肌肉 •别忽视这类报道的负面影响 2018-05-07
    某知名晚报日前在显要位置以“百岁老烟枪抽烟百万根”为题,图文并茂刊登了一则报道:1月22日迎来100岁生日的英国伦敦老太艾斯米、詹金斯的长寿秘诀竟是——每天至少抽30根香烟!艾斯米从十多岁起开始抽烟, •早下手 防假愈 2018-05-07
    瓦斯爆炸产生大量一氧化碳引起煤矿瓦斯爆炸的重大危险源是甲烷。当矿井中甲烷积聚超限且浓度达到5%~15%、空气中氧含量大于12%时,如遇到明火,就有可能发生瓦斯爆炸。瓦斯中的甲烷是无色、无味、无臭的气体 •药师指纹确认值得推广 2018-05-07
    杨玉明据《沈阳日报》报道,日前有记者来到安上“电子眼”的沈阳万邦大药房,拿着医师开的处方去购买阿莫西林胶囊。驻店药师首先对处方进行审核,确认没问题。可在交款时,新鲜事来了,记者看到药房的电脑系统自动弹 •不要轻易放弃任何一颗牙 2018-05-07
    过去,拔牙曾是牙医为患者解除痛苦经常采用的方式。但随着口腔治疗和修复水平越来越高,一些过去必须拔除的牙齿,现在经过治疗可以保留下来。因此,不要轻易拔除牙齿。拔牙后麻烦多若拔掉一颗牙,往往会造成不可逆的 •碘少碘多 甲状腺都会肿 2018-05-07
    全国几乎都有地甲肿碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成人体碘营养不良而表现出来的一组地方病的总称,全世界有1/3的人口受到碘缺乏病的威胁。现在,已经明确缺碘会影响胎儿和婴幼儿的脑发育,引起地方性克汀病(简 •人未老为何眼先“花” 2018-05-06
    在报社担任主编职务的吴女士今年38岁,事业有成,家庭幸福。最近,她发现自己似乎出现老花眼了。每天看稿件、看报纸的时候,她都会下意识地将手中的读物稍微拿远一些,否则会有明显的头晕感觉。平日工作时面对电脑 •蘑菇糖尿病人宜多吃 2018-05-06
    糖尿病患者容易出现动脉硬化、高血脂、血液黏稠等,并使血管壁增厚,管腔变窄,引起血液循环障碍,导致心血管疾病的发生。为了控制血糖,减少血管损伤,除了使用药物治疗和选择低糖饮食之外,还有些食物是可以多吃一 •养鱼者 小心游泳池肉芽肿 2018-05-06
    接触热带鱼患上奇怪皮肤病患者小明,26岁,是一家热带鱼商店的老板。两年前的一天,小明发现自己的右手食指出现了一个黄豆大小的红色结节,按上去有轻微的疼痛感,他并未在意。他想,可能是自己工作时不小心把手指 •少一次染发 多一份健康 2018-05-05
    近日,媒体报道了一位年过五旬的妇女,因长期染发出现广泛性水肿及皮下出血,被确诊为血小板减少性紫癜。其实,类似的事件并不少见。“谨慎染发,珍爱健康”的警钟经常敲响,但美的诱惑让许多染发的朋友充耳不闻。随 •旅游五招儿助减肥 2018-05-05
    在机场停留时或旅行间隙中,人们经常通过吃东西来消磨时光,不知不觉就吃多了,因此变胖也就自然而然。但是,通过一些计划保持您原有的饮食和运动习惯,就能避免在旅行过程中增重。作为康宝莱医学事务与教育部副总裁 •跳跃运动易伤跟腱 2018-05-02
    跟腱断裂是一种严重的运动伤害。近日,我科收治了两位跟腱断裂的伤者,一位是打篮球时受的伤,另一位是打羽毛球时受的伤。跟腱是人体最大的一条肌腱,位于小腿后下方,是将小腿后方的三头肌连接于跟骨的结构。小腿三 •秋季护心正当时 2018-05-02
    秋冬季是心血管病的高发期。如何才能在季节交替来临时保护好自己的心脏呢?应遵循以下原则:低盐饮食,每天吃至少5种以上的蔬菜和水果,并运动半小时。另外,还要注意不吸烟、控制体重、限制饮酒、杜绝二手烟、注意 •日常生活中防辐射怎么做 2018-05-02
    新闻背景:“抚远大马哈鱼核辐射超标70倍,大家不要买。”“大马哈鱼鱼体腐烂是被辐射了,千万不要吃。”近日,有关黑龙江省抚远大马哈鱼受日本福岛核辐射影响不可食用的传言在网上流传开来。请看——网友热议问题 •配方奶粉中的糊精适量为佳 2018-05-01
    近日我国婴幼儿羊奶粉行业被曝糊精的暗添加现象严重。过量添加糊精对婴幼儿有无健康风险?专家指出——糊精扮演双重角色糊精是淀粉最终分解为葡萄糖过程中的中间产物,它比淀粉更容易被消化;而葡萄糖则是淀粉、糊精 •喝酒助睡只能适得其反 2018-05-01
    北京同仁医院举办了睡眠疾病健康大讲堂。专家就呼吸暂停障碍综合征和失眠等问题为患者进行了讲解,并纠正了患者对呼吸暂停障碍综合征和失眠等认识的误区。一些患者认为,睡前喝点酒能帮助入睡,既不用吃药,还能解除 •夜不能寐该咋办 2018-05-01
    今天是第12个世界睡眠日,主题是“多睡一小时”。其本质不是时间的延长,而是睡眠质量的提高。北京朝阳医院睡眠义诊和健康讲座活动中,专家指出,有的患者有高血压、糖尿病和呼吸功能障碍等疾病,一般患者会去医院 •来自西尼罗河区的梦魇 2018-04-30
    近日美国疾控中心宣布,由于西尼罗河病毒持续肆虐,目前美国境内已发现1590例发病病例,其中死亡66例。当西尼罗病毒疫情尚未平息,西部加州又出汉坦病毒肺综合征疫情,现已有6人发病,其中2人死亡。本期请专 •感冒药缘何要限购 2018-04-30
    新闻背景国家食品药品监督管理局日前部署,今年8~12月在全国范围组织开展药品类易制毒化学品专项整治行动。为遏制麻黄碱类复方制剂被不法分子用于提取毒品,近日北京市药监局也下发紧急通知,要求市民凭身份证购 •牛奶为什么会酸败 2018-04-30
    日前,上海光明乳业配送的鲜牛奶被曝味道怪异,疑为变质。该公司承认产品发生酸败,并认为原因在于配送车辆温度未达到标准。之后,有关部门责令其进行质量安全整顿,“酸败门”事件持续发酵。那么,入户及刚购买的牛 •老人听力问题 或致精神抑郁甚至过早痴呆 2018-04-28
    老年人是个特殊的年龄群体,有着自己特殊的身体条件和健康要求。人到老年,耳鼻喉各项功能减弱,因此机体功能容易出现问题产生病变。尤其是耳聋耳鸣等耳部疾病,已经成为威胁老年晚年幸福的最大“杀手”。家有老人听 •磁疗床垫用错了伤身 2018-04-27
    受访专家:中国人民解放军陆军总医院理疗科副主任医师欧阳颀北京中医药大学临床中药研究室主任、教授常章富河南省中医养生保健专业委员会副主委吕沛宛吴女士最近买了张2万块钱的磁疗床垫,逢人便夸:自从睡了这个床 •吃得咸不会更渴而是更饿 2018-04-27
    新华社北京4月19日电人们经常说吃得咸让人很渴。然而一项关于火星载人飞行的模拟研究却发现,吃得咸并不会让人更渴,而是让人更饿,需要补充更多能量。事实上,科学界并没有对盐的摄入量与饮水习惯之间的关系进行 •脑膜炎可按经验尽快抗菌治疗 2018-04-27
    本报讯(记者王潇雨)10%~20%的细菌性脑膜炎会致命,每年约有17万人死于细菌性脑膜炎。4月24日是第9个世界脑膜炎日,在首都医科大学附属北京儿童医院举办的专题研讨会上,该院博士生导师杨永弘教授指出 •糖尿病患者怀孕后要停服降糖药 2018-04-25
    糖尿病患者怀孕后要停服降糖药:在众多的口服降糖药物中,二甲双胍以往曾用于治疗由多囊卵巢综合征导致的不孕症,妊娠前或妊娠早期口服不会增加胎儿畸形的发生。但该类药物可以透过胎盘,因此不建议在妊娠中、晚期服 •职场孕妇如何排解心理压力 2018-04-24
    80%的孕妇都会出现心理焦虑和抑郁的状况,其中很多是“杜拉拉”式的职场孕妇。下文就是教给在职场独当一面的准妈妈们如何排解孕期压力。80%的孕妇心理焦虑抑郁凡是可以想到将来有可能发生在宝宝身上的事情她都 •孕育常识 七个改变看出怀孕初期症状 2018-04-24
    七个改变看出怀孕初期症状,基本上每个女性都会经历结婚怀孕生子的整个历程,尤其是对于婚后的女性而言,会由于生活和工作的双重需要,让我们忘了随时注意自己的身体状况,可能悄悄怀孕了也不知道。一般的话,我们可 •孕妇使用护垫有可能导致早产 2018-04-24
    护垫,相信大多数的女性都知道,一般女性都喜欢在月经前后使用,可以避免弄脏内裤。还有一些孕妇也经常使用。这是因为怀孕期间,体内激素变化,内分泌物增多,为了避免不舒服。许多人就需选择用护垫。可是孕妇还是担 •奶水不足试试混合喂养 2018-04-22
    八一儿童医院教授丁宗一婴幼儿喂养(特别是母乳喂养)决定了婴幼儿的生存质量、营养状态、生长发育、潜能表达以及能力获得的水平,并与其成年后的健康状况和生活质量密切相关。母乳喂养被认为是婴儿成长唯一最自然、 •儿童怎样健康减肥?推荐儿童营养减肥餐 2018-04-21
    肥胖会给儿童造成很大的伤害,肥胖儿童容易出现许多诱发心血管病的危险因素,同时糖尿病、冠心病、脂肪肝等发病率明显高于正常儿童,这些都会直接影响到他们的成长。孩子正处于长身体阶段,对各类营养素都有很高需求 •幼儿咳嗽,家长应对有妙法 2018-04-21
    体位法:宝宝如果白天咳嗽时,父母可以把宝宝抱起来,抚摸背部,轻轻拍打。而在夜间,宝宝咳嗽容易加剧,是因为鼻子和鼻窦的分泌物会在孩子躺平的时候流到喉咙,引起喉咙瘙痒。所以只需要在宝宝头下垫枕头,将头部抬 •专家:孩子8个身体变化需警惕 2018-04-20
    新华社重庆2月15日电(记者黎华玲)专家提醒,孩子身体出现8种变化时,需格外警惕癌症风险。重庆市肿瘤医院放射治疗科主任王颖说,除了早治疗早预防,早发现对于提高儿童肿瘤的预后也非常重要。对此,王颖提醒家 •预防淋巴瘤要重细节 2018-04-18
    河北省秦皇岛市肿瘤医院放疗科主任赵成会淋巴瘤为何易招惹年轻人淋巴系统是身体的重要防御系统,它可以帮助人体抵抗病毒、细菌等有害外来物的侵害,常被人们形象地称为人体“卫队”。当病菌等有害物质入侵人体时,淋 •尿检查的5个问与答 2018-04-18
    中南大学湘雅医院肾内科主任周巧玲问题1:4个月前,我发生过一次急性尿路感染。治疗后症状完全消失,做尿常规检查也无问题,但落下了按下腹膀胱部位和尿道口酸痛的毛病。这是否说明发展成慢性尿路感染了?答:一般 •保护腰椎 请系腰带 2018-04-18
    人们都知道,裤腰带是用来系裤子的,但很多人不知道它有另一个功用——保护腰椎。不少人,尤其是喜欢穿裙子和低腰裤的女性常常不系裤腰带,还有的人就用一根软布绳代替裤腰带。其实,腰带不仅是用于固定裤子的,它还 •受血者应五年后再献血 2018-04-18
    深圳市血液中心李慧文喻琼根据《献血者健康检查标准》和《献血者健康检查要求》的规定,近五年内曾经输注过全血或血液成分者暂不能献血。对此许多想要献血者都有疑惑。这是为什么呢?人类的免疫机能是一个非常复杂的 •独二代成长代谢紊乱多 2018-04-17
    上海交通大学医学院附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师盛晓阳营养与行为密不可分门诊中真正找医生来咨询儿童营养保健问题的,主要是3岁以下孩子的家长,而且很多家长把孩子的营养保健和行为发育完全分开。其实 •现代办公室健康操(二) 2018-04-17
    第二节活颈强项(8拍×8)预备姿势:坐位,两腿自然并拢,两手置于腿上。第一个八拍:1~4头向前屈,5~8还原。第二个八拍:1~4头向左屈,5~8还原。第三个八拍:1~4头向右屈,5~8还原。第四个八拍 •春天远离猫抓病 2018-04-17
    河北省石家庄市疾病预防控制中心陆辉春季是猫、狗等动物的发情期,饲养小猫、小狗,或喜欢亲近流浪猫、狗的人,要特别注意猫抓病。猫抓病是一种人畜共患传染病,由一种名为汉塞巴尔通体的革兰氏阴性小杆菌感染引起, •心态平衡便是最好的养生 2018-04-16
    “人活着不能为养生而养生,而要活得有价值,活得愉快。心态平衡是最好的养生。”已经70岁的黄丽娟一语中的,表明了自己的养生观点。她认为,人要有信仰、信念和精神追求,体现在事业上,就看为百姓做出了多大贡献 •长期靠窗坐,显老 2018-04-16
    办公桌对着窗户,能享受到新鲜的空气和温暖的阳光。但美国“今日新闻”网的一项最新研究发现,紧靠着窗户办公,尤其是面对着窗户,容易让人变老,长此以往可能会让皮肤显老10岁。这项由英国科学家进行的研究发现, •揭秘果汁里的五大幕后真相 2018-04-16
    果汁可能是最接近纯水果的东西,但是,有时,果汁与我们的希望相差十万八千里。对于果汁,有些真相,你是必须要知道的。1.果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时,果肉和膜被祛除了。在这个过程中,维生 •秋季食疗:更年期女人每天吃这个效果好 2018-04-14
    经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视 •养生贵在于养神 2018-04-14
    众所周知,养生离不开补:药补、食补,运动健身也是补。还有一补:神补,最难补,也是最不能少的补。养神的本质是看得开,拿得起,放得下。养神思想倡始于老子、庄子,至秦汉时代则形成学派,以后绵延不断,在内容和 •中午吃菜少,晚上吃饭要补回 2018-04-14
    快餐:晚上好好吃无论中式的还是西式的快餐,营养结构都不合理,普遍油盐多,肉多,新鲜绿叶蔬菜少。解决办法:晚上用餐要记得补回中午的那一份绿叶菜。此外,不要一边吃饭一边上网。浏览网页时血液主要集中在大脑, •豆浆小米粥:营养互补助睡眠 2018-04-13
    小米是补中益气的代表食品之一,常用来熬粥。清水加小米文火煮,在大多数人眼中,也许小米粥的做法就如此简单。其实,不妨把煮小米粥的清水换成豆浆,豆浆小米粥更能让黄豆与小米两种食物营养互补,不仅利于消化吸收 •健康指南:如何解决产后妈咪奶水稀的问题? 2018-04-13
    妈咪带孩子难免互相交流,有时甚至“攀比”。经常听到有的妈咪说她的奶稀,宝贝的尿量大,吃不饱。难道母乳也和配方奶一样,有一定的放水量?奶稀会不会影响宝贝的营养和健康呢?前奶和后奶满月后,不少哺乳妈咪会发 •健康指南:每天四勺油 可以补脑子? 2018-04-13
    在一些发达国家,很多居民有个饮食健康秘诀:每天多吃4勺亚麻籽油。因为这样不但会少患心血管疾病,而且补脑,对提高人的记忆力有帮助。像美国等国家甚至有相应的法律规定,食品添加剂中必须有α-3脂肪酸营养元素 •健康提示:吃枸杞防病祛病延缓衰老 2018-04-12
    养生是时下一个热门话题,而食疗养生是养生的一个重要方法。我们日常常见的一些价格便宜功效好的中药就可以起到很好的养生作用。其中,枸杞子就是很好的防病祛病、延缓衰老佳品。枸杞子性平味甘,入肝、肾经,具有养 •初冬养生指南:一天吃五色 营养就均衡 2018-04-11
    饮食中的五色是指食物的五种天然颜色,即白、黄、红、绿、黑。白色是指主食米、面及杂粮这是供人们果腹和提供热量的食物,人体生长发育的生命活动所需热量的60%以上是由此类食物供给的。黄色代表各种豆类食物富含 •垃圾烧不透 产生二恶英 2018-04-11
    近日,工信部等九部委联合发布了《关于加强二恶英污染防治的指导意见》,明确要对现有的二恶英产生源采取积极的污染防治措施,而当前的重点是抓好废弃物焚烧等重点行业二恶英污染防治工作。什么是二恶英?控制二恶英 •健康指南:七种蔬菜缓解孕妇七种不舒服 2018-04-11
    姜性温热,含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时,可适量食姜。莲藕性温凉,含B族维生素、维生素C、蛋白质及大 •中医校长的养生箴言 2018-04-10
    中医养生屡屡升温,但是养生乱象也层出不穷。南京中医药大学副校长、江苏省保健养生协会常务副会长陈涤平送给中医养生爱好者们三句箴言,大家不妨当作中医养生的“指南针”。乱养生不如不养生在养生信息满天飞的时代 •宝宝面黄出汗是贫血吗? 2018-04-10
    问:我家宝宝5个月大,最近爱出汗,脸色也发黄,这是贫血吗?答:对于此年龄段的宝宝,脸色发黄最常见的原因有可能是出现了营养性缺铁性贫血,而爱出汗缺钙的可能性比较大。5个月大的宝宝可以开始慢慢添加辅食了。 •冬季养生锦囊:治疗口腔溃疡 美味食疗秘方 2018-04-09
    民间一般称之为上火,但是西医的观点是95%的口腔溃疡都是由于病毒引起来的,不可小视。口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候,一般免疫力低下的人由于季节的变化,而体内的环境不能及时调整,发生免疫低下,病毒 •冬季养生指南:爱美上班族必吃的食物 2018-04-09
    爱美丽的你要怎样才能通过日常饮食呵护自己呢?下面就与大家分享几款美容食品,让大家在日常饮食中也能美容哦!鱼类:比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低,特别是海鱼,其Ω―3脂肪酸含量较高,它能增加血液中 •冬季养生锦囊:冬季调理饮食增强人体抗寒能力 2018-04-09
    简要内容:维生素和纤维素主要从蔬果中摄取,多吃萝卜、青菜、木耳、香菇、海带等蔬菜,常吃苹果、香蕉、枣、梨、柑橘、核桃、杏仁等果品。小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养 •冬季养生锦囊:冬季素食进补其实也不妨一试 2018-04-08
    在我国,人们有冬令进补的习惯。所谓:冬天进补,上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富,内容也应有所改变,尤其是不能一味地靠吃大鱼大肉来进补。素食进补其实也不妨一试!芋头质地细软, •健康指南:来点脂肪 助胃溃疡康复 2018-04-07
    这两天广州剧烈降温,不少消化性溃疡患者又胃痛难忍了。一到这种时候,胃病患者知道要戒酸戒甜戒咖啡……那么,吃些什么食物又有助于胃溃疡的康复呢?广州市红十字会医院营养科主任谭荣韶说,高血压患者需要限制脂肪 •筷子也有保质期 2018-04-06
    进入腊月,随着年前聚会陆续开始,大家外出就餐的次数增加了。很多人外出就餐都愿意使用一次性筷子,认为它更卫生,其实不然。一次性筷子也有保质期,经常使用已经过期的一次性筷子,可能诱发癌症。制作筷子的材料通 •温水洗鼻 减少感冒 2018-04-06
    冬天感冒导致鼻塞、鼻涕多、呼吸不畅。很多人鼻子一塞就捂着鼻子用力擤,恨不得一次把鼻涕擤干净。这是非常不科学的。由于耳鼻喉相通,如果擤鼻时不注意方法,用力过大,鼻子内的压力可能会让炎性分泌物(细菌和病毒 •春节养生锦囊:止痛不吃药 4种天然食物作用更有效 2018-04-06
    疼痛难忍的时候,想吃止痛片又害怕副作用?专家指出,有些食物中有天然的“止痛药”。我们为你归纳了几点,来看看吧。1、咖啡治头痛。咖啡因(茶、可可、可乐等饮料里也有)能使细胞接收不到疼痛讯号,从而减少疼痛 •运动五脏抗衰老养生法 2018-04-05
    鹤发童颜、精神矍铄是全国名老中医李济仁给我的第一印象。他以“张一贴”的传人享誉大江南北,并在中医医教研方面作出了杰出贡献。虽然李老已经八十高龄了,还患有“三高”,但他思维敏捷,步履轻盈。问其长寿秘诀, •食用维生素有效对抗黑眼圈 2018-04-05
    如今社会工作压力大经常加班熬夜,黑眼圈大大的都成熊猫了,那么黑眼圈可以治疗吗?有什么治疗方法?黑眼圈一般是由饮食不正常,吸烟饮酒,情绪低沉,思虑过度或熬夜引起的。缺乏体育锻炼和体力劳动,造成血液循环不 •女人血虚 饮食帮你补出好血色 2018-04-05
    推荐食物一:牛奶:名著《寿亲养老新书》里说:牛奶最宜人,平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急,故为子者常须供之,以为常食。著名经济学家马寅初活到101岁,其长寿经验中,重要的一条就是 •病人的饮食也需讲究辨证施治 2018-04-05
    中医认为:药食同源。对于癌症患者而言,确实有不少食品在为人体提供营养的同时,还兼具食疗抗癌作用,可以有针对性地选择应用。大多数的癌症病人因“内虚”而发病。患者因虚而致癌,因癌而致虚,虚中夹实,以虚为本 •呵护女性肌肤 女人最应吃的7种食物 2018-04-04
    对于女性来说,与其每天在脸上铺厚厚的粉底遮盖瑕疵,还不如调理好身体内环境,让美丽气质从内而外散发出来。下面这7种有益身体的食物女性应该多吃。花菜:实验表明,花菜中含有大量抗癌酶,其含量远远超过其他含酶 •健康指南:食物含这八种物质健脑效果好 2018-04-04
    根据有关研究表明,对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种:脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以,富含这8种物质的食物都可算作是健脑食物,其中较突出的“补脑高手”有 •女人养生饮食 七大数字规则要遵循 2018-04-04
    女人饮食营养,看以下七大数字规则。一个水果:每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果。二盘蔬菜:每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜,一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜 •老人养生应讲究“慢” 2018-04-03
    走路要慢人每天都得走路,但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行,可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其他问题。慢速散步,一般每分钟约60-70步,时间30分钟左右。体质较差的老人,应使用合适的手杖,以求增加腿的 •公交火灾巧逃生 2018-04-02
    公共汽车发生火灾有火势蔓延迅猛、人员疏散困难的特点。公共汽车发生火灾的扑救及逃生方法如下:当发动机着火后,驾驶员应开启车门,令乘客从车门下车,然后组织乘客用随车灭火器扑火。如果着火部位在汽车中间,驾驶 •吃 能让心情好一点吗? 2018-04-02
    军事医学科学院卫生学环境医学研究所副研究员陈伟强■有一些营养素有助于改善人的情绪和行为,如酪氨酸、色氨酸、B族维生素、多不饱和脂肪酸、微量元素锰等。另外,人处于应激反应时,补充些维生素C、维生素E、β •春夏健康指南:什么蔬菜是癌症的克星 2018-04-02
    常吃蔬菜具有一定的抗癌作用,但这种作用到底有多大?经过大量的研究和实验,筛选出20种对癌症(癌症食品)有显著抑制作用的蔬菜(蔬菜食品),排在第一位的是熟红薯。其次,还有芦笋、卷心菜、甜椒、胡萝卜等。蔬 •健康指南:午睡后温水洗脸有助提神 2018-04-01
    清代养生家李渔说:“养生之诀,当以睡眠为先。”他说出了深奥的养生道理。因为人的一生,约有三分之一的时间是在睡眠中度过。人们应该充分利用这三分之一的时间,为生命积蓄能量。其实这个问题,早在两千多年前,先

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